Semi Di Chia

Per I semi di chia non si sà da dove cominciare quando si volgia elencare le loro proprietà beneficiali. Un solo cucchiaio o due di questi semi piccoli miracolosi ci da tantissime fibre, per non parlare dell’ abbondanza degli antiossidanti che si può godere. I semi di chia sono mucillaginosi, e creano 10 volte il proprio volume qunado assorbiscono l’aqua, … Continua a leggere